第315章 八段锦(中)(加更)
她这些日子已经将这半年的专业课看完了,现在进行二次复习,随后她的课本会向外涉猎。
蔬菜汤端上来后,冯忠给老人盛了一碗,老人闻了闻,味道清淡,甚至看不到几个油星,入口清爽不腻人。
“这个汤味道不错,以后可以多做一些。”老人有些惊喜。
以前负责厨房的人,也总会做各种汤汤水水,但他喝得不多。
油大了,更加腻人了,而且自己的胃口不适应,不过他勉强喝一些,也就过去了。
这么多点儿小事儿,不至于麻烦人家。
“这蔬菜汤是谁做的?这味道以前倒是没喝过。”老人已经端起了第二碗。
冯忠看到精神头不错的领导,现在胃口也不错,心中更是激动了。
“还是厨房做的,不过方子是安同志给的。”冯忠也没有隐瞒。
这件事儿,早晚都是要让领导知道的。
“哦?小安啊,你还会做饭?”老人惊喜地看向了安以南。
安以南抬起头,“什么?”
她刚刚看课本,没注意两人的谈话,而且在这个环境里,可太有安全感了。
老人看到安以南迷茫的表情,整个人哈哈大笑起来。
没有一个人的成功是平白无故的。
“你会做饭?”老人不厌其烦地又问了一句。
安以南点了点头,“会一点点,厨艺不太好。”
“对了,这是食补的方子,以后有什么特别想吃的,可以告诉我,我来安排食补方子,您喜欢吃,更能多吃一点儿,是好事儿,不用觉得麻烦。”安以南笑呵呵的说道。
老人点了点头,“好。”
安以南看了看手腕上的表,然后对冯忠说道,“有能练功的地方吗?”
冯忠说道,“这边。”
老人和安以南一起走了过去,安以南之前已经做了一遍,这一遍速度更慢,为了教导老人姿势,每一个动作都会停下来,慢慢讲解,让老人能够记住。
“安同志,我能学吗?”冯忠说道。
他怕以后领导有不记得的地方,两个人学习,总会多记一些。
安以南点了点头,“当然可以,这个功法锻炼身体,而且能够养练精神,非常好的。”
“这么好,那我可得练练。”冯忠站在了两个人的身边。
安以南从一招一式开始教导,期间给两个人纠正动作,并且讲出每一个动作的意义,需要锻炼的位置。
一个人教,两个人学,就这么一个多小时过去了。
老人的身体比较虚,此刻额头上,鼻尖上,都是汗水。
“领导,需要休息吗?”冯忠关心的问道。
老人摆了摆手,看向了安以南。
安以南也看向了老人的状态,其实老人现在的状态,更适合坚持。
“您能坚持吗?”安以南问道。
老人点了点头,好久没有运动了,更多的时间都坐在办公桌前,反而忘了当年上雪山爬草地的时候。
“没事儿,继续。”老人说道。
冯忠无奈,一老一小都说没事儿,他能怎么办?一个也不敢说啊!
“那我们继续,还有两个动作,坚持。”安以南说道。
三个人继续拉练起来,每个人都投入心神,安以南一直盯着老人的状态,怕第一天就把老人累倒了。
而老人也在认真学习,既然答应的事情,他自然会做到。
三个人在大太阳下,足足晒了一个半小时,除了安以南外,老人和冯忠都是满身的汗水。
“以后每天早上六点,必须打一套功法。”安以南对着老人说道。
早上六点,不冷不热。
八段锦,是提升老人精神力的助力。
是药三分毒,药材固然好,但是吃多了也会反噬身体。
但八段锦不会,尤其是系统出品的八段锦。
“好,知道了。”老人叹了一口气。
小小的年纪,总爱管着人呢!
“必须坚持。”安以南看到老人的表情,最终还是强调了一遍。
“风雨无阻。”最后还强加了一句。
老人点了点安以南,“怎么?我说的话,你个小同志还不相信?”
安以南想了想,“不好说。”
毕竟有先例。
第一次请完脉后,她就嘱咐过让老人多休息,可老人愣是没有休息,还把身体熬得更糟了。
冯忠看到领导的脸色,强忍着笑意,脸色已经有些发红了。
三个人散散步,走回了院子中。
“这是养身丸,已经不是原本的配方了,根据您的身体情况进行了调整。”安以南拿出一个瓷瓶,想了很久,还是固本培元吧。
“一天一粒,睡前半个小时吞服。”安以南介绍道。
冯忠赶紧伸手,将小瓷瓶拿好。
通过这一上午,他发现领导的精神状态好了很多。
尤其是睡的那一个多小时。
“这是时间表的安排,我结合您的时间,已经做了不少调整,需要您按照我的时间表安排了。”安以南说道。
每天的工作时间有单独记录,睡眠时间、饭食时间都有标记。
而且每天增加了午休。
更重要的是早上增加了练八段锦的时间。
“被你这个小同志,安排得明明白白了。”老人看过时间表后,最后递给了冯忠。
意思很明显,冯忠来监督。
冯忠将时间表拿好,这才看到上面的时间安排,虽然比之前领导的工作时间少,却也没少很多。
估计领导的工作量,安同志也考虑在其中了,所有的时间点,都恰恰在领导的接受范围内。
安以南抬起腕表,“现在是您的工作时间,我就在这儿不出声。”
说完话,还扬了扬自己手上的书。
她看书的时候很安静,除了翻书的声音外,不会有任何的声音了。
老人处理了一个小时的工作,等到中午的时候,冯叔将饭菜摆好后,这才来喊,“领导,吃午饭了。”
老人将手中的工作资料放下,然后抬起头来,“小冯,我这一上午,是不是没咳嗽?”
每次他咳嗽的时间很久,久到总是完不成工作。
而今天一上午,他做了很多事儿,工作虽然没完成,可却没有咳嗽。
冯忠笑着点了点头,“对,您上午没有咳嗽过。”
请收藏本站:https://www.zhwcp.com。中文小说网手机版:https://m.zhwcp.com
蔬菜汤端上来后,冯忠给老人盛了一碗,老人闻了闻,味道清淡,甚至看不到几个油星,入口清爽不腻人。
“这个汤味道不错,以后可以多做一些。”老人有些惊喜。
以前负责厨房的人,也总会做各种汤汤水水,但他喝得不多。
油大了,更加腻人了,而且自己的胃口不适应,不过他勉强喝一些,也就过去了。
这么多点儿小事儿,不至于麻烦人家。
“这蔬菜汤是谁做的?这味道以前倒是没喝过。”老人已经端起了第二碗。
冯忠看到精神头不错的领导,现在胃口也不错,心中更是激动了。
“还是厨房做的,不过方子是安同志给的。”冯忠也没有隐瞒。
这件事儿,早晚都是要让领导知道的。
“哦?小安啊,你还会做饭?”老人惊喜地看向了安以南。
安以南抬起头,“什么?”
她刚刚看课本,没注意两人的谈话,而且在这个环境里,可太有安全感了。
老人看到安以南迷茫的表情,整个人哈哈大笑起来。
没有一个人的成功是平白无故的。
“你会做饭?”老人不厌其烦地又问了一句。
安以南点了点头,“会一点点,厨艺不太好。”
“对了,这是食补的方子,以后有什么特别想吃的,可以告诉我,我来安排食补方子,您喜欢吃,更能多吃一点儿,是好事儿,不用觉得麻烦。”安以南笑呵呵的说道。
老人点了点头,“好。”
安以南看了看手腕上的表,然后对冯忠说道,“有能练功的地方吗?”
冯忠说道,“这边。”
老人和安以南一起走了过去,安以南之前已经做了一遍,这一遍速度更慢,为了教导老人姿势,每一个动作都会停下来,慢慢讲解,让老人能够记住。
“安同志,我能学吗?”冯忠说道。
他怕以后领导有不记得的地方,两个人学习,总会多记一些。
安以南点了点头,“当然可以,这个功法锻炼身体,而且能够养练精神,非常好的。”
“这么好,那我可得练练。”冯忠站在了两个人的身边。
安以南从一招一式开始教导,期间给两个人纠正动作,并且讲出每一个动作的意义,需要锻炼的位置。
一个人教,两个人学,就这么一个多小时过去了。
老人的身体比较虚,此刻额头上,鼻尖上,都是汗水。
“领导,需要休息吗?”冯忠关心的问道。
老人摆了摆手,看向了安以南。
安以南也看向了老人的状态,其实老人现在的状态,更适合坚持。
“您能坚持吗?”安以南问道。
老人点了点头,好久没有运动了,更多的时间都坐在办公桌前,反而忘了当年上雪山爬草地的时候。
“没事儿,继续。”老人说道。
冯忠无奈,一老一小都说没事儿,他能怎么办?一个也不敢说啊!
“那我们继续,还有两个动作,坚持。”安以南说道。
三个人继续拉练起来,每个人都投入心神,安以南一直盯着老人的状态,怕第一天就把老人累倒了。
而老人也在认真学习,既然答应的事情,他自然会做到。
三个人在大太阳下,足足晒了一个半小时,除了安以南外,老人和冯忠都是满身的汗水。
“以后每天早上六点,必须打一套功法。”安以南对着老人说道。
早上六点,不冷不热。
八段锦,是提升老人精神力的助力。
是药三分毒,药材固然好,但是吃多了也会反噬身体。
但八段锦不会,尤其是系统出品的八段锦。
“好,知道了。”老人叹了一口气。
小小的年纪,总爱管着人呢!
“必须坚持。”安以南看到老人的表情,最终还是强调了一遍。
“风雨无阻。”最后还强加了一句。
老人点了点安以南,“怎么?我说的话,你个小同志还不相信?”
安以南想了想,“不好说。”
毕竟有先例。
第一次请完脉后,她就嘱咐过让老人多休息,可老人愣是没有休息,还把身体熬得更糟了。
冯忠看到领导的脸色,强忍着笑意,脸色已经有些发红了。
三个人散散步,走回了院子中。
“这是养身丸,已经不是原本的配方了,根据您的身体情况进行了调整。”安以南拿出一个瓷瓶,想了很久,还是固本培元吧。
“一天一粒,睡前半个小时吞服。”安以南介绍道。
冯忠赶紧伸手,将小瓷瓶拿好。
通过这一上午,他发现领导的精神状态好了很多。
尤其是睡的那一个多小时。
“这是时间表的安排,我结合您的时间,已经做了不少调整,需要您按照我的时间表安排了。”安以南说道。
每天的工作时间有单独记录,睡眠时间、饭食时间都有标记。
而且每天增加了午休。
更重要的是早上增加了练八段锦的时间。
“被你这个小同志,安排得明明白白了。”老人看过时间表后,最后递给了冯忠。
意思很明显,冯忠来监督。
冯忠将时间表拿好,这才看到上面的时间安排,虽然比之前领导的工作时间少,却也没少很多。
估计领导的工作量,安同志也考虑在其中了,所有的时间点,都恰恰在领导的接受范围内。
安以南抬起腕表,“现在是您的工作时间,我就在这儿不出声。”
说完话,还扬了扬自己手上的书。
她看书的时候很安静,除了翻书的声音外,不会有任何的声音了。
老人处理了一个小时的工作,等到中午的时候,冯叔将饭菜摆好后,这才来喊,“领导,吃午饭了。”
老人将手中的工作资料放下,然后抬起头来,“小冯,我这一上午,是不是没咳嗽?”
每次他咳嗽的时间很久,久到总是完不成工作。
而今天一上午,他做了很多事儿,工作虽然没完成,可却没有咳嗽。
冯忠笑着点了点头,“对,您上午没有咳嗽过。”
请收藏本站:https://www.zhwcp.com。中文小说网手机版:https://m.zhwcp.com